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Verschiedene Pilates- und Rückbildungskurse für Mamas (to be)
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Ich biete mit meinem Kurs MamaWORKOUT- Beckenboden einen Kurs, der sich von klassischen Rückbildungskursen unterscheidet.

Statt 6 oder 8 Wochen, ist dieser Kurs 10 Wochen lang, in dem du deinen Körper lernst zu verstehen, deine Rüclbidlung zu unterstützen und dein Veränderungen einzuordnen.

Inkl. Körpermitte-Test und Trainingsplan für Zuhause

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Pilates & More - Kurse speziell für Frauen
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Pilates nach der Rückbildung
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Ein Kurs der auf dem Rückbildungskurs aufbaut und dich Schritt für Schritt in deinem Tempo wieder energiegeladen und stark fühlen lässt.

Warum Pilates?
Der Fokus liegt auf der Körpermitte, dem Ort, der mit beginn der Schwangerschaft die meisten Veränderungen durchlebt hat, ein Ort, der gleichzeitig für Stabilität, Kraft und Wohlbefinden verantwortlich ist. Also perfekt für deinen Weg zurück zu dir.

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Mamaworkout-Beckenboden
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Ich biete mit meinem Kurs MamaWORKOUT- Beckenboden einen Kurs, der sich von klassischen Rückbildungskursen unterscheidet.

Statt 6 oder 8 Wochen, ist dieser Kurs 10 Wochen lang, in dem du deinen Körper lernst zu verstehen, deine Rüclbidlung zu unterstützen und dein Veränderungen einzuordnen.

Inkl. Körpermitte-Test und Trainingsplan für Zuhause

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